・春夏秋冬ウオーキング・水中ウオーキング
・スローピング・日本一周チャレンジ・ウオーキング

毎日の歩数と累計歩数を記録しましょう。
スタート地点はどこでもOK。
現住所から実家まで、稚内から鹿児島までなど、コースを決めて挑戦するのも楽しいものです。
歩数計をつけて歩けば、歩数は一目でわかります。

長い年月をかけて全国を測量して歩き、初の実測による日本地図を完成させた伊能忠敬。
彼の偉業をまねることは無理としても、毎日少しずつ歩いた距離を足していく方法なら、誰でも日本一周も可能です。